在世界上找到你的位置

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今天我们为所有的年轻人讲一本书，叫作《在世界上找到你的位置》。实际上这本书的英文名字是什么呢？Your Turn: How to Be an Adult，翻译过来是“如何能够成为一个成年人”。所有人都会觉得自己到了十八岁以后，从生理上讲就是一个成年人了，但是怎么才算是真正的成年呢？

如果从广泛的角度讲，成年是人生的第二段。前面一段是青少年（及之前的时期），那时我们需要别人照顾；后边一段是老年，这时我们也需要别人的照顾。也就是说，在人生的开始和结束，我们都需要别人照顾，只有中间这一段时间里，我们自己照顾自己，甚至我们会照顾别人，这就是成年人的阶段。成人化最重要的标志是心智状态，也就是让自己更能适应未知的状态，在混沌中摸索，继续前行，能够自己做决定，并且承担后果，这才是一个成年人的标志。

所以，一个真正成熟的人知道，“计划赶不上变化”，这句话反映的其实才是真正人生常态。我们能够接受这种混沌的状态，但是不被它打击；世界另有安排，没有按照我们的想法去进行，但我们依然可以探索这个世界，并且在其中享受到快乐；知道自己所做的事会有什么结果，也愿意承担，这才是一个成年人的心智状态。

那如果从做事的方面讲，成年就是独当一面。就是当你成为一个成年人以后，你不再是被别人呵护的那个对象，你需要独当一面，独立地处理你人生中各种各样的问题。

在这本书中，作者总结了我们在高中毕业以后需要了解的基本原则。第一，注意照料自己并保持身体健康。各位，其实很多年轻人对这一点是毫无察觉的。香烟对身体的伤害是很大的，喝大瓶大瓶的碳酸饮料对身体的伤害是很大的，过度的肥胖对身体的伤害是很大的，久坐打游戏、不抬头对身体的伤害是很大的，但是很多年轻人完全不知道，一定要到什么时候才知道呢？住了一次院，生命受到了威胁，然后经过医生给你科普，才知道健康原来这么重要。第一条叫作照料自己并保持身体健康。

第二个，找一份能养活自己的工作，这是我们应该做的。第三，好好努力。虽然很多工作让我们很泄气，很多老板也不那么美好，让人很讨厌，但是这些都不妨碍你要好好努力。我们当然可以找出一万个不去努力的理由和借口，但是只有知道自己是个成年人，需要独当一面，你才会好好努力。第四个，能做出自己的决定，就是不要什么事都瞻前顾后，尽管所有的事都算不清，但我可以做出决定，因为我可以承担后果。第五，与人为善。说到底，经过了博弈论的多次验证，我们在这个世界上生活，最佳的方法是做个好人。最聪明的人就是好人，坏人一定是笨人，如果你不明白这个原则的话，回去好好琢磨琢磨，就是人要选择做好人。

第六，有序规划和自己有关的事情。第七，想好再说，言出必行。不要想说什么就说什么，口无遮拦。哪怕是用键盘，也要给自己留点口德。第八，找到你的圈子，好好关心这个圈子中的人，你得有一些朋友。第九，规划你的未来。作者认为这些是你初入社会时需要遵循的一些基本原则，在高中毕业以后就要思考这些事，然后让自己的成人意识觉醒。成年的定义就是你的成人意识开始觉醒了，学会照顾他人，学会肩负责任。最后要做到能够在遇到困难时，克服困难，甚至还要面对像亲人离世的挑战。

另外，要找到你人生属于自己的高光时刻。我们在看电影的时候，电影中主人公的生活大多会有一个突然的转折，在那个转折点，他找到了自己应该去做的事，那个转折点就是一个人人生的高光时刻，而我们每个人也都会有这样的高光时刻。这本书当中最重要的结构是九大原则，作者给大家总结了要成为成年人，我们所需要遵循的9个原则，咱们接下来就一个一个来了解。

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第一个原则，拥抱不完美，在试错中学习。大家看过《冰雪奇缘》这部电影吗？主人公艾莎公主的口头禅是什么？“Let it go, let it go”，就是随它去。这个世界上很多的事情你是没法强求的，所以如果我们像小孩子一样，得不到一样东西就哭、就闹，那你肯定就不具备let it go的这种想法，有些事就应该随风而去。

记住，完美是一个陷阱。无论东方还是西方，我们从小学习的时候，老师都会要求我们最后要会做卷子上的每道题。就是这张试卷你考了80分，一定要把剩下20分的题目学会，要做到每道题都会做。所以在我们所有人的潜意识当中，会有一个想法：要追求完美，而满分就是完美，一定要做到最好。但实际上，等你长大了以后就会发现，完美是一个经典的陷阱。比如说很多人有拖延症，做一件事拖很长时间，就是不去完成，为什么？他觉得自己可能没法做到完美。扎克伯格说过一句话，这句话也是我们公司经常使用的座右铭：完成好过完美（Done is better than perfect）。当你不断地追求perfect（完美）的时候，你可能什么都不做，你这一辈子什么事都没有完成，因为你总能给自己找到很多的理由，说自己还没准备好。你心中总有一个评审，谁也不知道这个评审是谁，但是你总觉得有一个评审在那儿看着你，那你宁可不做。

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第二个原则，培养好品行，学会与世界共赢。一个人的品质、品行，是非常重要的，但是很多年轻人在初入社会的时候，可能会很快被那些工于心计的人教育，说“原来社会上是这样玩的”“你不知道人家高端局是怎么回事，大佬的思维原来是这样的”。你现在刷抖音能刷到很多这样的东西，但那些都是教你学坏的东西，因为那些东西都是对于所谓大佬行为的错误解读。其实你根本不知道人家为什么能成为大佬，但是你在人家成为大佬以后，挑出那么一两个动作，最后总结说社会就是水深，我们应该学更多的厚黑学之类的结论。这些说法完全误导了大量的年轻人。

实际上，在这个社会上你能够受欢迎，别人能够有更多的机会找到你，就是因为你有好的品行，能够与世界共赢。人格与行为特质的外在表现，别人是可以观察和体验到的。别人未必能够准确地打分，说这个人9分，那个人8分，这是很难的。别人也很难说自己是因为哪件具体的事不喜欢你。但是你要相信人的感觉是很灵的，就是我不愿意跟这个人在一起，我觉得跟他在一块儿不踏实，我敬而远之，这种感觉是非常准确的。所以你内在的人格行为特质，是很容易外化的，是很容易被别人看到的。很多人老觉得怀才不遇，觉得自己这么好，但是别人都看不到，其实你很有可能没有那么好，只是你把自己想得太好了。从某种程度上讲，这个世界其实还是比较公平的，大家是能够看得出来你的品质的。因此，当一个好人是比较明智的。

这里边有一个特别著名的故事，我在别的书里也讲过：一个老人坐在城门口晒太阳，然后从远处过来一个人，问他：“我从远处来，跟您打听个事，这城里的人品性都怎么样？”老人问：“你来的那个地儿的人品性怎么样？”那个人回答：“我来的那个地儿全是坏人，大家钩心斗角，尔虞我诈，没有一句实话，特别可怕，所以我才离开那儿，来这儿了。”老人说：“这里边的人也一样。”第二天，又来了一人，问了同样的问题，问老人这城里边的人品性怎么样，风俗如何，老人问：“你来的那个地儿怎么样？”这人说：“我家乡那个地儿人都特别淳朴、特别热心，我们邻里关系都特别好，大家相互扶持、信任、团结，很美好。”老人说：“这里边的人也一样。”这个故事流传了很多年。

这个城市跟那个城市，有没有区别呢？可能会有一点，但总的来说差不多，大部分的人都差不多，但是你的心境决定了这些人的好坏。如果你认为别人是好的，你能够心怀善意，把内心的爱和美好投射在别人身上，那别人就是好人。因为我们看到的其他人

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，都是我们内心的投射。你真的以为你了解陌生人吗？不是，是你将自己的内心想法投射在了别人的身上，“仁者见仁，智者见智”就是这个道理。

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第三个原则，勇敢做自己，取得人生的掌控力。什么意思呢？大家春节回家之前有没有压力？这是一个热门话题。每次回到家，都会有人问你“结婚了没有”“买房了没有”“是不是体制内工作的”……我回家也会受到这样的“歧视”，我们家有个爷爷辈的长辈，问我现在是做什么的，我说了半天；他又问我现在是什么级别，我说没级别，他就会说没级别不行，没级别就相当于没工作。每次回家，你都可能会遇到这样的尴尬，很多人都不了解你在外到底是在干吗。这种所谓春节的压力，其实在西方也是一样存在的，因为人们都会期待你按照他们的想法去生活，他们认为年轻人就应该按他们想的那几步走，按部就班。实际上没有所谓的该做的事或者该成为的样子，人生是非常不确定的，没有必要一定按照某种节奏去生活，你完全可以活成一个跟别人不一样的人。

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第四个原则，走出舒适圈。什么叫舒适圈？经常有人讲，你们总说走出舒适圈，有没有人可以告诉我，怎么才能进入舒适圈？待在舒适圈里不是挺好的吗，干吗非得要走出去？但事实上，舒适圈未必是好的。就比如说，一个人每天上班都很痛苦，觉得自己赚不到钱，她在家跟老公吵架、跟孩子吵架，觉得生活一团糟。但是你让她改变，她又会觉得害怕，她所待的这个一团糟的环境，对于她来讲就是舒适圈。虽然生活不怎么好，但是这是“熟悉的魔鬼”，她已经习惯了。要打破这种习惯是非常不容易的一件事。

所以这个作者说，我们不是要你真的从舒适圈跳出来，跳到一个不舒适的地儿待着。我们经常说要跳出舒适圈，实际上这个说法并不准确。我们应该扩大自己的舒适圈，比如说，你原本只有在北京才会觉得舒服，但慢慢地，你发现自己在上海也可以很舒服，你回到西安也可以很舒服，你去别的国家也可以很舒服。让自己的舒适圈变大，这样你就可以去探索这个世界，尝试更多的事情，这才是要跳出舒适圈核心的解读。而人们之所以想要停留在舒适区，就是因为我们总是希望给自己留一个有得选、有退路的环境。我们不敢迈出去，总希望有个退路，总得有个选择。虽然我特别不喜欢这份工作，虽然我很恨这个老板，但是至少我还能领工资，这就是舒适圈的核心定义。你总希望自己的内心能够获得那么一点点安全感，所以才会卡在这儿。人陷入这种困顿的原因是什么呢？就是我们缺乏理解、关怀和安全感。

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第五个原则，掌握社交规则，建立和维护圈子。其实对年轻人来讲，这是一个很重要的建议，就是我们在这个社会中生活需要有朋友。但是从小到大，我们所受到的教育，几乎都是告诫我们不要和陌生人说话，因为陌生人很危险，要小心点。实际上，你是可以在街头、在酒会上去认识其他人的，去和别人聊聊天。这种弱关系往往比强关系对你的帮助大，你人生当中的重大转折，基本不是来自你表哥、二姑这些人，而是来自那些弱关系。强关系很少能给你带来改变，亲戚、同学、好朋友，这些人的作用是情感上的支撑，如果你倒霉了、破产了或者离婚了，可以去找他们倾诉，因为他们可以给你带来情感上的支撑，但是这些人几乎不会给你带来新的生意机会和人生的转向机会。

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第六个原则，学会管理钱，让钱为自己服务。如果你跟钱的关系出现了问题，你在金钱上永远都有困难的话，它会成为一个很大的干扰和负担，你就没法全心全意、快乐地做事。所以，年轻人要学会理财，理财的核心其实很简单——赚钱、花钱、存钱，就是这几招。在理财的过程中，我觉得有一个很重要的原则，这个作者讲，不要过度地渴望钱，为什么呢？钱当然很重要，但是不要过度地渴望钱，当一个人过度地渴望钱的时候，你就容易成为钱的奴隶，当你成为钱的奴隶的时候，钱反而绕着你走。

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第七个原则，照顾好身心，让自己良性运转，也就是要了解自己、了解身心。我讲《癌症密码》的时候，自己都惊出一身冷汗，因为癌症竟然几乎是生活习惯病，是我们的生活习惯所导致的身体的叛乱，而这些东西我们在此之前根本不知道。我如果不是因为办这个读书会，我可能也不会看这一类的书，看了以后就知道原来习惯这么重要。所以，我现在见到别人抽烟，见到别人嚼槟榔，我都要制止，会劝对方不要做这样的事，因为你不了解这样做的危害有多大。这个作者跟她的学生讲，要爱护自己的身体，学会自爱而非自恋，不透支自己。因为好多人喜欢熬夜，熬夜是非常非常危险的习惯，熬夜会导致你的心血管不堪重负。要注意身体的信号，皮肤病、脱发、胸痛、背痛、失眠、胃痛，这些症状都是身体在跟你讲：注意点，不行了，受不了了。但是，好多人不在乎这些。

在照顾自己身心这部分，作者有18招。我觉得作者就像个妈妈一样，用这18招来提醒大家保持健康。第一，深呼吸。深呼吸，能够呼吸到底下去。第二，保持良好的睡眠。第三，好好喝水。第四，活动身体。第五，营养进食。第六，学会为自己做主。如果你生活得很被动，你的身心也不会愉快。第七，应对自己的感受。第八，在自我与社交媒体间找到平衡，别天天刷手机。第九，提出自己的需求，有什么要求你要跟别人说。第十，定期体检，这点很重要。第十一，接受治疗。第十二，明智地对待自己服用的药物。第十三，和“自己人”共处，就是你需要有一些能够跟你情投意合、聊得来的朋友。第十四，开心地笑，尽情地玩。笑是非常好的疗愈方法。第十五，拥抱他人，并接受他人的拥抱。第十六，通过某种形式进行感恩练习，并寻求指引。你要是觉得不愉快，可以每天找3件值得感谢的事，这样你就会愉快很多。第十七，宽容大度。第十八，永远别低估小睡15分钟的力量。就是觉得累得不行了就打个盹，睡上15分钟，这就很好。以上就是她所建议的照顾好身心的一些方法。

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第八个原则，困境中破局，激发心灵的韧性。人总会遇到困境，遇到倒霉的事，医生们总结出来了一套人在遇到倒霉事时的心境，第一步叫否认，第二步叫愤怒，第三步叫讨价还价，第四步叫消沉，第五步叫接受，就是会有一个这样的曲线。比如你丢自行车后的心境就这么一个过程，离婚也是这么一个过程，被人分手也是这么一个过程，倒霉都是这么一个过程。你要知道自己会有否认的过程、愤怒的过程、讨价还价的过程。