成都实外渠县校区的学生这周都吃什么菜？

沐青

每周营养食谱

5.21-5.26

一粥一粒，当思来之不易；

半丝半缕，恒念物力维艰。

星期日

5月21日

●晚餐  Dinner

水煮肉片、碎肉青圆、清炒生菜、小菜汤

●夜宵  Midnight snack

牛奶、白面馒头

星期一

5月22日

●早餐  Breakfast

南瓜粥、牛奶、酸菜肉丝面、鲜肉包、香辣花卷、营养蛋、炝炒莲白

●午餐  Lunch

雪豆炖蹄膀、宫保鸡丁、火爆凉粉、棒骨冬瓜汤、水果

●晚餐  Dinner

双椒兔、土豆肉丝、蒜香小白菜、紫菜蛋花汤

●夜宵  Midnight snack

花生浆、鲜肉花卷

星期二

5月23日

●早餐  Breakfast

绿豆粥、醪糟汤圆、香菇鸡汤米线、面包、白面馒头、卤鸡蛋、炝炒土豆丝

●午餐  Lunch

红烧丸子、泡椒木耳肉片、炝炒莲白、南瓜绿豆汤、水果

●晚餐  Dinner

烩虾仁、蒜苗回锅肉、香菇上海青、小菜汤

●夜宵  Midnight snack

花生粥、小笼包

星期三

5月24日

●早餐  Breakfast

萝卜瘦肉粥、花生浆、红汤肉片刀削面、芝麻球、葱香花卷、营养蛋、炝炒豆干

●午餐  Lunch

梅干扣肉、尖椒豆干肉丝、炒菜头、酸菜粉丝汤、水果

●晚餐  Dinner

雪花鸡排、香辣肉片、沾水茄子、番茄煎蛋汤

●夜宵  Midnight snack

绿豆粥、奶香馒头

星期四

5月25日

●早餐  Breakfast

红豆粥、牛奶、炒河粉、肉夹馍、奶香馒头、臊子蒸蛋、五香花生

●午餐  Lunch

红烧肉、碎肉豇豆、枸杞白菜、棒骨冬瓜汤、水果

●晚餐  Dinner

泡萝卜烧鸭、蒜苔肉丝、西红柿炒蛋、黄瓜片汤

●夜宵  Midnight snack

绿豆粥、奶黄包

星期五

5月26日

●早餐  Breakfast

凤尾粥、花生浆、酸菜肉丝米线、素春卷、白面馒头、营养蛋、烩时蔬

●午餐  Lunch

土豆烧排骨、碎肉豆腐、清炒油麦菜、泡萝卜凉粉汤、水果

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END

马姐姐的邹哥哥

吃得好