原生母爱

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我读完这本书以后，最大的感受是疗愈，也就是我们知道应该怎样跟妈妈相处，或者在我们当妈妈的时候应该怎么做，才能避免出现这样糟糕的状况，以免自己做错还不自知。所以，我给这本书的定义是“不仅要了解，更是要疗愈”，这才是它的核心。
母爱肯定是世界上最伟大的爱，每个人一定爱自己的妈妈，妈妈也爱自己的孩子，这种感受是怎么歌颂都不过分的。但我们也能够感受到，很多人谈到自己母亲的时候，感受到的是束缚、压抑，甚至是窒息。母爱给你带来多少温暖，也同样会给你带来多大的压力。一些人跟自己的妈妈相处只要超过两天，就开始吵架。过年的时候，他们想回家，因为看不见妈妈心里非常想念，但见了面以后两人就开始吵架，妈妈算着时间让你走，确实也是很痛苦的一件事。而且，我们和他人关系的好坏，其实和我们小时候与妈妈互动所产生的依恋关系有关。
安全型依恋人格的人会更容易相信别人，善于跟别人和谐相处，也愿意给别人提供帮助。

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发现幸福模式的人能够找到幸福，而且他能比较容易地找到幸福。比如说，出来散步真开心；孩子笑了好欣慰；打开窗户，微风习习，心情真愉快；咖啡香气扑面而来，真令人神清气爽；午饭吃得很满足，真幸福。我刚才念的就是我今天一天的写照，午饭吃得很饱，还喝了咖啡。

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为什么健康快乐的孩子人生容易幸福？她有鉴别力，她知道真正的尊重是什么样子，真正的平等是什么样子，真正的关爱是什么样子，而不是被心血来潮的一个关心打动。在求偶期间，一个人受荷尔蒙的支配，做出各种各样令你感动的事都是有可能的。



我经常会告诫很多年轻的女孩，如果一个男孩取悦你的方式让你极其感动，比如布下天罗地网的大阵，带很多人给你举办了一个特别美妙的派对，你一定要小心。这么刻意地做一件事并不难，你要小心的是这个人平时是什么样，这个人跟其他人是怎么相处的，这个人懂不懂得尊重女性、懂不懂得尊重别人，这才是核心。我们要让孩子习惯美好的东西，她才能够鉴别这件事。当她不习惯（美好的东西）的时候，她是鉴别不出来的。所以我们要用发现幸福模式，而不是用回避不幸模式。

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最终的疗愈手段，是我们得能够寻找到内心深处的家人。什么叫“内心深处的家人”？如果你看父母只能看到那些家长里短的事，是体会不到那种深层次的爱的。深层次的爱脱离于这些事情，可能双方都说过很多难听的话，都做过很多不开心的事，但“内心深处的家人”的连接非常具有疗愈功能。这种连接应该怎么找呢？



作者说，他让很多孩子写自己有哪些优点，比如“我正直”“我善良”……写完了以后，作者问这些优点来自哪里。我们会发现，无一例外，这些优点或多或少都受了家人的影响。一提到吃苦耐劳、诚实守信、关爱他人、乐于奉献，你会想“这是我爸，这是我妈，这是我爷爷，这是我奶奶”，都是因为家里的人拥有这些品质，才会给我们带来这些优点。我们得先理解这一点，才能够相信内心当中的家人是存在的，他们真的在给我们力量。



我们自身的价值感也是一样，问问自己有什么价值，价值感存在在哪儿，最后会发现这些价值感也都跟家人是有关系的。



所以我们得通过思考，通过重新认识家人，意识到这么一句话“我有一个好妈妈，我的爸妈都爱我”。有的人说不出这样的话，有的人会觉得这话是假的，我爸妈根本不爱我。但是你得慢慢地建立这个意识，慢慢地知道“我有一个好妈妈，我的爸妈都爱我”，否则内心的伤痛是没法疗愈的。

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妈妈只希望你能过好自己的人生，你的快乐就是妈妈最大的幸福。孩子，妈妈真的希望你快乐。”这是孩子内心中想要听到妈妈说的话，想要知道的几件事：妈妈爱我，妈妈祝福我，妈妈离开了我，她也能够很好地生活。这是孩子应该知道的。

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这个过程当中有一个原则，叫作“先夫妻后子女”，也就是在一个家庭里，夫妻关系优先于子女关系。一定要先处理好夫妻关系，才能更好地处理子女关系。要相信“我好，家才好”，就是你能够保护好自己的内心，让自己能够健康，你的家才能够逐渐变好。

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正如我想献给所有人的一句话：‘你身上藏着无穷的力量。你值得一切美好的事物。请永远不要忘记，你是独特而又强大的人。’”

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这种代代相传的魔咒是怎么形成的呢？好多人在找对象的时候，会有这样的感觉：我绝不要找跟我爸爸一样的男人，我只要按照我爸的负面指标来找就行了。比如，我爸抽烟，我就要找一个不抽烟的；我爸个子矮，我找一个个子高的，反正就要跟他不一样。但是到最后，她们往往会得出一个结论：怎么这个男人跟我爸一样？我怎么又找到了一个跟我爸爸同样模式的男人？这太常见了。



今天我们来破解这件事。我们有两种寻找幸福的模式，它们是完全不同的，一种叫“发现幸福模式”，一种叫“回避不幸模式”。大家扪心自问一下，你们平常做一件事的时候，是要去发现幸福，还是要回避不幸？比如说“我上大学”，假如是发现幸福模式，那就是“我要上清华大学”“我要上北京大学”“我要上交通大学”，这是“我要”；如果是回避不幸模式，那就是“只要不学数学就可以”“只要别学文科就可以”“只要别怎样就可以”。这两种模式是完全不同的。



发现幸福模式的人能够找到幸福，而且他能比较容易地找到幸福。比如说，出来散步真开心；孩子笑了好欣慰；打开窗户，微风习习，心情真愉快；咖啡香气扑面而来，真令人神清气爽；午饭吃得很满足，真幸福。我刚才念的就是我今天一天的写照，午饭吃得很饱，还喝了咖啡。



但如果是回避不幸模式，就会变成“要是丈夫不喝酒，我就开心了”“要是丈夫不大吼大叫，我就心满意足了”“要是家里不这么乱，我应该就能幸福一些”，这全是回避的方法。这样想的结果是什么？当女孩在找对象的时候，眼睛盯着的不是这个人真正的亮点，而是这个人没有那个缺点。只要这个人没有那个缺点，那我就嫁了，因为他至少跟我爸不一样，至少他没有我心中那些负面的东西。

烟雨淋子

母爱伟大

马姐姐的邹哥哥

我竟然一个字一个字看完