|
为了普及心理健康知识，帮助学生缓解心理压力，强化学生心理素质，提升全校学生心理健康水平，促进心理健康教育，12月5日，渠县第二中学特邀重庆市心理学会秘书长、西南大学应用心理学硕士生导师王卫红教授来校举办了主题为“为心赋能 为梦冲刺”心理减压专题讲座。本次讲座活动由学校心理咨询室承办，全校7000余名师生聆听讲座。 
党委书记糜高峰主持欢迎仪式并讲话
学校党委书记糜高峰主持欢迎仪式并讲话。仪式上，糜高峰强调：培养什么人、怎样培养人、为谁培养人是教育强国的核心课题。学校要坚持立德树人根本，为党育人、为国育才，以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，努力培养人格健全、品行高尚、体魄强健、学识广博、志存高远的社会主义建设者和接班人。 
王教授采用调查法、问卷法，通过互动引导学生回答“我们的压力是什么？”导入讲座，帮助学生分析压力来源；以“猴子进化为什么一直有尾巴？”为例，说明我们需要勇于舍弃才能改变自己的道理；又举出心理学“感觉剥夺实验”，证明我们对事物的看法决定了事物对我们的影响，引导学生理性认知。
讲座现场，王教授侃侃而谈，时时走下讲台与学生互动交流，逐一帮助学生解答心理问题，指点心理减压迷津，鼓励学生新生活要从确定目标开始，以目标为导向，化压力为动力。师生互动交流王教授为学生总结了几条实用的自我缓解心理压力的方法：如调整个人目标与期望值，增加达标能力，学会选择与适应，理性认识人、事、物，恰当定位自我，学会调节情绪，善于放松自我，多做深呼吸，注意适当休息，善于发泄情绪，回忆快乐时光，积极参加文体活动，培养兴趣特长，多与家人、老师和朋友交流，学会自我欣赏，增强自信心，争做阳光、健康、文明青少年。 讲座虽持续一个多小时，但学生却意犹未尽。同学们思考多了，交流多了，掌声多了，笑声多了，心里也轻松了，纷纷询问王教授什么时候再来讲一讲……（薛华荣 蒲江 王润军）
| 
发表于 2023-12-8 12:41:56
收藏
支持
反对
发表于 2023-12-8 23:13:58
