心态

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心态

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如果你能够稍微乐观一点，说“我在这件事情上改变了一点点”，这么一点点的改变，以及对自我的反馈和表扬，就能让你改变得更快。

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那么怎么培养进取型的心态呢？首先，给自己一个目标。跟我们前面讲的开放型心态一样，你的目标不能太小，你需要有更大的目标。我最近讲《孟子》，我觉得特别受启发。孟子说：“君子有终身之忧，无一朝之患。”我觉得这句话太带劲了，“有终身之忧”，就是一个君子应该担忧的事就是一辈子的事。什么事呢？“舜，人也。我，亦人也。”舜可以为历史定下基调，而我只是一个野夫，这就是差距。既然舜可以做到圣人，我也可以。这个叫作“有终身之忧”，你每天所担心的，就是我什么时候才能赶上舜、孔子，这是你宏大的目标。

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“无一朝之患”，就是生活中遇到了一个烂人，一件糟糕的事，遇到了一些挫折，亏了一些钱，这些都不重要。重要的是我有没有像舜一样前进，这就是宏大的目标。但是这本书里可没有讲孟子的这个目标，大家可以自己想一下。就是我们未必要跟身边的那些人比，我们可以跟古人比，可以给自己树立更大的目标。

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那怎么能让左侧前额叶皮质工作呢？冥想、保持正念都是很好的方法，这些方法能让你的心态变得更加积极。还有一个办法就是去读一些更宏大的好书。有很多好书是你不读就根本不知道它好，你不读就根本不知道这个世界上还有这样想问题的人。你可以读一些人物传记，向那些令你钦佩的人学习。为什么人物传记会有帮助？就是人物传记能够帮你启发左侧前额叶皮质。当你读了那些令人激动的人物的人生以后，你的积极的那部分大脑会变得更加活跃。还包括记日记，我们前面讲的每天记三件好事，你可以用一件事就把这两个心态都改善了。

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首先我们要知道什么是心态。作者先提出了一个问题：你觉不觉得自己的想法是对的？答案是什么呢？大部分的人都认为自己此刻的想法是对的。为什么？因为如果你知道自己此刻的想法不对，你一定会想办法改变它。那为什么我们不改变呢？那一定是因为你现在的想法是你对比了各种状况后，你所能做出的最优决策。所以这就是一种预设，我们每个人的心中已经产生了一种预设，而这种最基础的预设就是我们每个人不同的心态。

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但是让我们感到痛苦的是什么呢？痛苦的是在这种情况下，虽然每一个人都觉得自己在尽量地做着自己觉得最正确的事情，但是通过统计，我们能够看到在职场中，有一半以上的雇员都觉得自己的老板很蠢，都觉得自己的老板给自己增加了很多痛苦，每天的工作都不愉快。所以很明显，我们大家的想法未必都是对的，但是恐怕我们不知道。

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作者先找了一个最典型的反面教材，假设这个人叫约翰吧，他的特点有这么几个：

第一，他为了维护自己的正确，经常会出卖自己的员工，把锅甩给别人；

第二，他自以为是，喜欢打断别人，遇到任何问题都觉得自己没有问题，在会议上发言的时候说“别讨论了，这事听我的”，他用自己的地位来决定对错；

第三，他经常喜欢操控局面来回避问题，就是他通过办公室政治，通过各式各样的阴谋诡计来操控局面，让别人看不出来；

第四，他对这一切都习以为常。

这是一个典型的职场当中的反派人物的形象，我们待会儿就能够看到他身上所反映出来的这几种不同的表现，分别对应着什么样糟糕的心态。

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这个作者说，对他来说，学习跑步是一次意义重大的心态的扭转。他是一个跑步的爱好者，他觉得跑步不需要学习，自己跑得也很快。结果有一天，他跑着跑着，突然发现膝盖不行了。他觉得很奇怪，就跑去问专家，专家说“你跑步的姿势就不对”。通过这件事，他就发现一个人对于自己完全不知道的事情，是不会意识到自己有问题的。

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所以归根结底，各位知道心态是什么了吗？心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个特别有趣的数据：一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定？有人说十个？二十个？一百个？别逗了，你一天要做三万多个决定！从早上起床，你就开始做选择了：先洗脸，先刷牙，还是先吃早饭？用哪个牌子的牙膏？你一整天一直在做选择，直到睡觉。三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，你是怎么做出这些选择的？这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。