【成都实外渠县校区膳食堂营养食谱】2023.5.7—5.12

沐青

每周营养食谱

5.7-5.12

一粥一粒，当思来之不易；

半丝半缕，恒念物力维艰。

星期日

5月7日

●晚餐  Dinner

梅干扣肉、烂肉豌豆、蒜香萝卜丝、黄瓜片汤

●夜宵  Midnight snack

牛奶、小馒头

星期一

5月8日

●早餐  Breakfast

绿豆粥、花生浆、红汤小馄饨、鲜肉包、香辣花卷、营养蛋、炝炒莲白

●午餐  Lunch

红烧蹄花、玉米鸡丁、姜汁菠菜、棒骨冬瓜汤、水果

●晚餐  Dinner

香辣茄盒、土豆肉丝、炝炒菜头、西红柿蛋汤

●夜宵  Midnight snack

红豆粥、鲜肉花卷

星期二

5月9日

●早餐  Breakfast

南瓜粥、牛奶、酸菜肉丝面、素春卷、白面馒头、卤鸡蛋、炒土豆丝

●午餐  Lunch

清烧三鲜、莲白小煎肉、火爆凉粉、小菜汤、水果

●晚餐  Dinner

双椒回锅肉、烂肉豇豆、清炒油麦菜、紫菜蛋花汤

●夜宵  Midnight snack

花生浆、小笼包

星期三

5月10日

●早餐  Breakfast

凤尾粥、醪糟汤圆、肉丝河粉、烧麦、葱香花卷、营养蛋、炝炒豆干

●午餐  Lunch

火锅鱼、杏鲍菇肉片、蒜香生菜、南瓜绿豆汤、水果

●晚餐  Dinner

红烧肉、木耳肉丝、蒜蓉西兰花、棒骨冬瓜汤

●夜宵  Midnight snack

牛奶、小馒头

星期四

5月11日

●早餐  Breakfast

红豆粥、牛奶、三鲜米线、面包、奶香馒头、营养蛋、五香花生

●午餐  Lunch

土豆烧牛肉、青笋肉片、碎肉豆腐、酸菜粉丝汤、水果

●晚餐  Dinner

雪花鸡排、蒜台回锅肉、干煸茄子、小菜汤

●夜宵  Midnight snack

花生粥、奶黄包

星期五

5月12日

●早餐  Breakfast

南瓜粥、花生浆、香菇鸡汤面、油条、白面馒头、臊子蒸蛋、烩时蔬

●午餐  Lunch

杂粮炖排骨、辣子鸡、炝炒小白菜、小菜豆腐汤、水果

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END

夜雨微澜

路过

杨哈哈

谢谢分享

杨哈哈

路过