长期侧睡对脸型的影响有多大？

张大可 · 发表于 2023-3-22 10:01:32

在我们睡觉时，如果长时间单侧睡，面部皮肤受到挤压就会形成压缩性皱纹。
有研究者利用PVC透明枕头观察了人在睡觉时，整个脸在枕头上挤压形成的褶皱情况。也有人发表了一篇关于睡姿和面部皱纹关系的研究，说明了睡姿确实对于皱纹的形成有比较大的影响。
还列举了一位58岁妇女，长期左侧睡的两边对比图。从图中可以看出，这位妇女长期左侧卧睡，左脸就明显形成了更多、更深的皱纹（蓝色线条）。
睡眠中的面部扭曲不仅会导致睡眠中的皱纹，还有可能导致面部整体衰老。
所以，在平时的睡眠中，尽量选择仰睡，仰睡更有利于减少皱纹。避免长期单侧睡，实在喜欢侧卧睡的话，就多换换边。

夜雨微澜 · 发表于 2023-3-22 12:20:09

路过

夜雨微澜 · 发表于 2023-3-22 12:20:35

不是右侧最好吗？

马姐姐的邹哥哥 · 发表于 2023-3-22 15:06:04

不但侧睡还卷着睡

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