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1个动作增强膝盖力量

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楼主

发表于 2023-3-25 14:26:55 | 只看该作者回帖奖励

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膝关节的健康非常重要，今天推荐一个动作：马步增膝力，帮助锻炼膝关节的支撑力量。专家提醒，如果本身有慢性膝关节损伤的，刚开始的练习时间不要太长哦!

来源：微博

https://video.weibo.com/show?fid=1034:4882881189969939

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小可，祝友友们新年快乐！

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马姐姐的邹哥哥

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地板

发表于 2023-3-26 10:57:24 来自手机 | 只看该作者

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发表于 2023-3-26 08:24:52 来自手机 | 只看该作者

好的

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沙发

发表于 2023-3-26 07:15:36 来自手机 | 只看该作者

路过

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