预防小儿鼻炎真的不难，学会这套“鼻炎操”很管用！

张大可 · 发表于 2023-3-24 10:33:56

鼻炎非小病，危害很严重。当患上鼻炎时，不仅会出现持续性打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻堵，还经常会出现耳闷耳鸣、咽喉干痒、咳嗽、睡觉打呼噜等症状，甚至会同时并发中耳炎、咽喉炎、哮喘等疾病，严重危害健康，影响成长。

所以，面对小儿鼻炎，及时解决很关键。每天做一套“鼻炎操”，可以有效缓解小儿鼻炎症状！

按揉迎香穴

迎香穴在离两侧鼻翼大概0.5-1厘米的位置，用双手食指按揉鼻翼旁的迎香穴，顺逆时针各按一分钟，直至有酸胀的感觉，这样有通窍的作用！

推擦鼻梁

搓热双手，用双手的食指指腹从鼻梁两侧的鼻翼一直到鼻根，从上往下按摩一分钟（单向），直至鼻梁发热，每天3组，也可在鼻炎发作时按摩，对缓解鼻塞有帮助；

按揉印堂穴

用食指指腹、中指辅助，从印堂穴（两眉之间）推到发际线，上下往返20-30次，每日3组，感到发红发热即可打开鼻窍。

按摩百会穴

百会穴位于头顶正中线，与两耳尖连线的交叉处。

将中指放在百会穴按揉，食指与无名指辅助按揉头顶，按压30-40次，可增加鼻腔清凉感，缓解鼻炎引发的头痛等不适症状。

杨哈哈 · 发表于 2023-3-25 06:14:33

可以的

杨哈哈 · 发表于 2023-3-25 06:14:21

谢谢分享

马姐姐的邹哥哥 · 发表于 2023-3-24 18:27:06

夜雨微澜 · 发表于 2023-3-24 12:23:11

可以试试

夜雨微澜 · 发表于 2023-3-24 12:23:03

谢谢

夜雨微澜 · 发表于 2023-3-24 12:22:45

路过

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