网上说硬板床对腰并不好，是不是真的哟

香草 · 发表于 2022-10-3 11:20:54

睡硬板床不仅不养腰，反而可能让腰越睡越累。正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度，叫做生理性前凸，较大的超过70度，最小的也不小于30度。当人平躺在硬板床上时，胸背和臀部构成支点，腰部则处于悬空状态。在重力的作用下，腰部肌肉和韧带非常容易疲劳，长期下去甚至对腰椎产生伤害。过硬的床还会压迫背下组织，让人不自觉翻身来改变压迫区域。这样“翻来覆去”更加影响睡眠质量。网上这么说的，屋头老人都是睡的硬板床，是不是真的哟

先琼 · 发表于 2022-10-6 08:47:00

张老七 · 发表于 2022-10-5 17:24:03

渠县有腰间盘突出的老乡们有福了我用中药热敷能治好很严重的腰间盘突出不管多严重百分百会好。我在广东很快回渠县了

mengyuan · 发表于 2022-10-5 06:36:07

凡事都有个度，所谓的硬板床也应该是适中

魔尊重楼 · 发表于 2022-10-4 22:10:37

喜欢硬板床，软板床睡不习惯

外来媳妇本地郎 · 发表于 2022-10-4 20:57:10

我妈妈买了一张玉石床，两万多，硬邦邦呢，

小林aa · 发表于 2022-10-4 19:29:18

大家都愿意听那些歪专家的，其实只要自己舒服就可以了。

马姐姐的邹哥哥 · 发表于 2022-10-4 16:45:54

很多问题都是不运动引起的。

咖啡小屋 · 发表于 2022-10-4 06:52:23

不知道

Vmart:慧宸 · 发表于 2022-10-3 22:48:46

也有道理

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