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近几日， 天气君很“调皮”， 为达城量身定制了 上午凉飕飕、 下午暖洋洋的 “限量版”模式。 但是，小伙伴们不要高兴得太早，因为阴雨总会想方设法地刷存在感，届时最高气温或将跌回“1”字头。
“未来3天，我市的天气还是不错，主要以多云为主。目前看来，4月1日的时候，最高气温还能达到28℃。但4月2日我市将再次迎来降水，气温也会随之下降。”市气象台工作人员表示，春季天气多变，大家还是要注意根据气温变化，适时增减衣物，以防感冒。
春季万物复苏，各种花儿次第开放。本周末既有阳光，也有雨，小伙伴们可以趁着春日暖阳，邀上亲朋好友一起到户外踏青郊游。
孩子、老人等容易敏感的人群户外出行时，可通过佩戴口罩等方式做好防护。同时，少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等增强身体抵抗力。
此外，春季是流行性感冒多发季节，天气多变，人体抵抗力减弱，更容易被病毒攻击。那么如何预防流感呢？可以从这些方面做起。 尽量避免去人多的地方，去超市、车站、尤其医院等公共场所时，带好口罩，避免与传染源有接触，回家后要洗漱换衣，避免将病毒带回家； 注意卫生，外出或接触其他物品后要勤洗手，房子定期打扫，保持室内通风，每天1小时； 饮食均衡，营养丰富全面，多吃水果蔬菜，补充维生素C，少吃油腻辛辣食物； 注意天气变化，及时根据天气增添衣物，做好防寒保暖工作； 保持足够睡眠，外出适度锻炼身体，以增强体质。可根据身体情况，选择合适运动，如慢跑、太极拳、跳绳等。 免疫力较低人群，可考虑接种流感疫苗。 一旦出现流感症状，最
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发表于 2023-3-30 11:26:03
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发表于 2023-3-30 12:55:01
