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人生烦恼咨询室

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发表于 2024-10-26 18:11:05 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
书友,你好,欢迎来到非凡精读馆,我是金铂医生。今天,我在北京中关村的樊登书店要给大家解读一本非常棒的书,它的名字叫作《人生烦恼咨询室》。

我刚看到这本书时,以为是一本心灵鸡汤,读完我发现,这是一本帮助大家解决生活烦恼的实用健康手册。这本书一问世,半年时间就在日本狂销了25万册,可谓非常受欢迎。

书的作者是一位来自日本的精神科医生,叫作桦泽紫苑。在书的开篇,作者就提出了一个非常新颖的概念,叫作共通烦恼。什么是共通烦恼?大家知道每天都有人因为烦恼、焦虑,甚至抑郁找精神科医生咨询,基于这些咨询,作者发现,人们90%的烦恼都是一样的,这就是共通烦恼。

这本书分别从人际关系、私人生活、工作、身体健康、心理健康等五个方面,详细归纳了人们烦恼的来源;最可贵的是,它结合了脑科学和心理学的知识,给大家带来了非常科学的解决方案。相信这本书一定能帮到大家。





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