雨前低气压烦闷天气，如何解压解闷？

宕渠心理服务号

最近，渠县的天气变化无常，迎来了不定期的雨季，每场雨过后，天气就会变得凉爽一点儿。最难捱的是下雨前的那两天，厚厚的云层压得人透不过气，又闷又热，晚上像睡在蒸笼里，憋得整个人都不舒服。

这种雨前的“低气压”在夏天还挺常见的，也就是老话说的“风静天热人又闷，有风有雨不用问”。有些人特别受不了这种闷热天气，不仅容易失眠，脾气也变得暴躁，坐立不安，可又没法逼着老天爷快点下雨。

虽然“天公不作美”，但人们还是可以想些法子，疏解一下胸中的这股“闷气”，

那么，如何在闷热的夏季
缓解压力呢？

方案一：雪糕、冰棒、冰淇淋
   没有他们的夏日，如同喝馄饨没放辣油。

有谁能拒绝炎炎夏日口中那丝滑顺畅清凉与酸甜？赶紧备上，冰箱塞满，便于各位大快朵颐~




方案二：迷你电风扇
  天下武功唯快不破，降暑方法唯精巧两字，重点突出的是一个方便携带，任何场景任何环境，随时随地！可以说小沃写这篇文章的时候，命都是迷你电风扇给的！




方案三：渠县心理咨询师协会等你来解闷！
渠县心理咨询师协会

  渠县心理咨询师协会是在县科协、县社科联领导下，于2013年1月经渠县民政局批准成立的非盈利性社会组织。协会成立至今，在渠县各中、小学校积极开展心理健康教育、心理健康知识普及等“健康伴我行”心理健康行动。
   每年定期为渠县社区矫正中心的服刑缓刑人员开展心理疏导活动，并先后参加2014年云南鲁甸地震心理援助，2020年渠县新冠疫情心理热线疏导等重大心理危机干预活动;配合渠县蓝天救援队、渠县爱心救助协会等组织开展心理救助服务。

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