幸福渠县
标题: 【渠县第二中学·德育】收心有方 开学不慌——开学“收心... [打印本页]
作者: 小格格 时间: 2024-2-21 13:44
标题: 【渠县第二中学·德育】收心有方 开学不慌——开学“收心...
一、返校报到安排
2024年2月25日白天报名，晚上全校统一上晚自习；
二、学生篇
身体是革命的本钱。同学们要加强锻炼，保持健康强壮的体魄；同时要学会放下手机，提高自控力，避免沉迷网络游戏；返校时自觉将手机放到家里，严禁将手机带入学校。
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的现状持续到开学，很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。建议大家可以回忆一下上学期间的睡觉、起床时间，并尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。
从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐地、有意识地增加学习时间，一个小时、两个小时、三个小时，甚至更多。如果由一个小时突然增加到五六个小时，难免“坐不住”，所以要讲究“循序渐进”的方法，切忌操之过急。在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉和状态。
对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。对于完成进度较慢的作业，可以把未完成的任务量分解到后续假期每天的任务里，这样可以较轻松且高质量地完成寒假计划，也提前避免了匆忙赶作业的焦灼感或者开学后悔恨内疚的现象。
为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议大家提前制定好学习计划，先定一个小目标。及时自我检查，目标阶段内执行的效果怎么样？提前了还是延后了？后面的要怎么调整？其他科目也可以制定相应的目标和可执行的计划。未雨绸缪，迎接新学期。
开学在即，同学们若出现情绪低落、心慌意乱、焦虑不安等问题，可向家长或老师诉说心中的忧虑，或参加户外活动释放焦虑与压力，调整好心态积极面对新学期。
正所谓“三军未动，粮草先行”。开学之前，建议大家要检查好学习用品，比如笔记本、纠错本、教辅资料、文具等等，生活必需品是否已经准备齐全；营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，做好准备，开启新的征程。
（1）发型：男生留短发，前不过眉，侧不过耳，后不及颈；女生发型运动短发或扎马尾辫，刘海不过眉，侧不过耳，发不披肩。男女生要求不烫发、不染发、不留奇发。（2）配饰：在校不能佩戴任何首饰（耳环、耳钉、项链、戒指、手镯、手链）等饰物。（3）妆容：不留长指甲，不纹身，不化妆，不涂脂抹粉，不画眉毛等。
三、家长篇
开学前，要按照孩子在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
做总结：家长可以通过整理照片、书籍、车票等方式，让孩子参与其中，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点读书、旅行、交往等各方面的收获和不足。及时复盘，既给寒假画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打了一针“强心剂”。谈学校：家长可以在日常谈话中，和孩子聊聊学校里的老师，提一提与孩子关系好的同学，唤起孩子在学校的美好回忆，激发起孩子潜意识里对新学期的期盼。
家长可以找一个时间和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要哪些帮助等等，消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。
开学在即，家长可以协助孩子查漏补缺。如未完成，合理安排开学前的这段时间；如已完成，检查孩子作业质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师和同学。这既是对孩子的负责，也是对学校的负责。需要家长多花时间，多花心思。
在孩子返校前，学校会严格按照上级要求，全面做好各项准备，以充足的准备迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作。家长要和老师结成同盟，与老师坦诚交流，共同成长。
新学期，新气象
先准备，再出发
希望同学们积极调整
家长们合理引导
顺利从寒假模式切换到学习模式
以更饱满的热情开始新的征程
每一次出发都是为了
抵达更好的远方和遇见更好的自己
期待我们在大美二中校园相见！
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作者: 浅秋 时间: 2024-2-27 08:21
路过
作者: 浅秋 时间: 2024-2-27 08:21
作者: 夜雨微澜 时间: 2024-3-4 08:55
路过
作者: 夜雨微澜 时间: 2024-3-4 08:55
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