今天开始
我国进入三伏的尾声
——末伏
末伏期间
四川有阶段性高温出现
闷热停不下来
中国天气网推出全国桑拿天地图
看看哪里将生生被“蒸服”
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从中国天气网推出的
全国桑拿天地图上
可以看出，
我们达州可谓是
必“蒸”之地，
闷热超长待机。
火炉模式继续
今天上午
达州4地
相继发布高温橙色预警
大竹县发布高温橙色预警
大竹县气象台2023年08月10日09时00分继续发布高温橙色预警信号：预计大竹县大部地方未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意防暑降温，高温时段应尽量避免户外活动，注意用电用火用气安全，注意城镇和森林防火。
达州市发布高温橙色预警
达州市气象台2023年08月10日09时19分发布高温橙色预警信号：通川区青宁镇、安云乡、梓桐镇、金石镇、北山镇、磐石镇、东岳镇、江陵镇、碑庙镇、双龙镇、复兴镇、蒲家镇、罗江镇、凤北街道、朝阳街道、西城街道等乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意防暑降温，午后高温时段应尽量避免户外活动，注意用电用火安全。
开江县发布高温橙色预警
开江县气象台2023年08月10日09时21分继续发布高温橙色预警信号：开江县八庙镇、梅家乡、灵岩镇、长岭镇、广福镇、任市镇、甘棠镇、讲治镇、永兴镇、回龙镇、新宁镇、普安镇、淙城街道等乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意做好防暑降温工作，午后高温时段应尽量避免户外活动。
宣汉县发布高温橙色预警
宣汉县气象台2023年08月10日09时27分继续发布高温橙色预警信号：预计未来24小时内宣汉县大部地方最高气温将升至37～39℃，请注意做好防暑降温以及用火用电安全工作，午后高温时段应尽量避免户外活动；危化企业做好风险管控。
高温来势汹汹
不可掉以轻心
大家要密切关注天气状况
尽量不要在高温时段外出
做好防暑降温工作
末伏养生有哪些注意事项？
由于之前的头伏和中伏对人体的消耗很大，因此末伏要特别注意养生。末伏既有炎夏的湿热，又带有秋天的温燥，此时补充水分更为重要。由于秋燥易伤肺，所以除了喝水外，还建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。
末伏期间，有些地方依然高温闷热，还需要开启空调。但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。
末伏期间，我国部分地区仍然“热”力十足，当地小伙伴们切不可掉以轻心，尽量避免在高温时段外出，科学使用空调、风扇等降温设备，谨防中暑。
来源：达州发布
